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 垂れ尻になる歩き方のもう1つの特徴は 内股 です。 つま先が内側に入った内股歩きは、お尻のインナーマッスルを弱らせて、お尻を垂れさせてしまいます。 内股歩きは垂れ尻だけでなく、o脚や足の太さの原因にもなります。 垂れ尻タイプ 垂れ尻タイプ お尻全体がダラリと下がる お尻のトップ位置が下がり、全体が垂れて太ももとの境目がなくなってしまっているタイプ。大臀筋を鍛えるとともに、お尻の上部にある中臀筋を鍛えて。太もものハムストリングを鍛えることも重要。皆様のお悩みを詳しく教えてください♡https//docsgooglecom/forms/d/1tTQ23tKJgYAhLXmjFWf7tTjH0VIQcHjCDm7FX0Yg/edit BCORE Official PVhttps ป กพ นในบอร ด Perfect Body 垂れたお尻